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Sommeil-infos.com- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020Ce sale virus nommé « coronavirus », a bouleversé notre vie et nos habitudes depuis maintenant plusieurs semaines. Et notre sommeil s’en trouve perturbé comme jamais. Sans tomber dans la théorie du complot, les français se posent cependant de nombreuses questions. Je … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : le professeur Didier Raoult vous dit d’arrêtez d’avoir peur ! 23 avril 2020Didier Raoult : gardez confiance et arrêtez d’avoir peur ! Ecoutez bien ce que le professeur va vous dire. Je ne sais pas vous, mais moi je préfère faire confiance à un homme comme lui, plutôt qu’à une certaine personne … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Sommeil : promo spéciale confinement ! 8 avril 2020Je ne sais pas vous, mais moi après 22 jours de confinement pour cause de coronavirus, je dors beaucoup moins bien. Et je sais, pour l’avoir vu dans mon entourage et en écoutant les infos, que je suis loin d’être … Continuer la lecture → […]Christian FALQUE
- Coronavirus : quelques petites réflexions ! 3 mai 2020
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« 101 Astuces pour Vaincre l’Insomnie »
Le manque de sommeil vous pompe toute votre énergie :
qu'attendez-vous pour apprendre à dormir naturellement ?
"101 astuces pour vaincre l'insomnie"
Pour tout savoir sur ce livre:
Archives de l’auteur : Christian FALQUE
Un livre pour retrouver le sommeil
Et si un simple livre pouvait vous aider à
Sophrologie- Séance de relaxation pour s’endormir ou se détendre
Ecoutez cette séance afin de favoriser votre endormissement ou prenez un temps de repos dans la journée pour reprendre votre activité quotidienne reposé et recentré.
Publié dans Médecines naturelles, Techniques naturelles
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Fond musical apaisant pour combattre le stress et l’insomnie
Voici pour vous 4 Heures de musique très relaxante pour
Les centres du sommeil en France
Voici pour vous une liste
Jouez au lieu de regarder le plafond
Si vous n’arrivez pas à vous endormir, au lieu de vous retournez 100 fois dans votre lit,
Un spécialiste du sommeil vous parle
Maxime Elbaz est un spécialiste du sommeil, docteur en neurosciences au Centre du Sommeil et de la Vigilance, à l’hôpital Hôtel Dieu de Paris. Rétablissons ensemble 20 vérités sur le sommeil en 2 minutes !
Dormez-vous tout nu ?
Cette question peut vous paraitre indiscrète ou saugrenue et pourtant vous avez tout à y gagner. Voyez pourquoi :
Publié dans Techniques naturelles
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Les bonnes résolutions
2015 commence et il va falloir prendre de bonnes résolutions. Comme toutes les années, certains voudront
Publié dans Techniques naturelles
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Les apnées du sommeil
Je vous ai déjà parlé du docteur Sylvie Royant-Parola, par exemple ICI. Aujourd’hui je vous présente une vidéo où elle nous parle des apnées du sommeil. Une maladie qui si elle n’est pas détectée suffisamment tôt, peut avoir de graves … Continuer la lecture
Sommeil: comment bien dormir ?
Voici la vidéo d’une émission C la Santé coproduite par l’AP-HM et LCM présentée par Camille BOSSHARDT. Le sujet en est bien sûr le sommeil. Les invités : Dr Marc REY, neurologue, responsable du Centre du Sommeil (Hôpital de la … Continuer la lecture →